Savickas于2005年对生涯适应力力做了丰富，形成四维度的生涯适应力内涵：4C

1、生涯关注(Career Concern)

2、生涯控制(career control)

3、生涯好奇(career curiosity)

4、生涯自信(career confidence)。该维度与生涯发展理论中的生涯自我效能概念相似， 是指个体对自己生涯问题解决能力的信心及其自我效能信念。

1、生涯关注(Career Concern)：不关心

2、生涯控制(career control)：不确定

3、生涯好奇(career curiosity) ：不真实

4、生涯自信(career confidence)：自我抑制

 

对于这些问题，都可以进行工具评估，然后进行针对性处理：

关于这种Ⅱ型炮灰，如果是主动做炮弹类型的，基本没有什么解药。因为当事人并没有自觉性，而且估计在做炮弹的时候得到的甜头还不少，自然更缺少改变的动机了。而当其一旦沦为炮灰，基本上也就没有什么翻身的机会了。只有一点可以反省一下：在职场你是否把别人(尤其是与自己资历相同的同事)都当傻瓜？如果有，而且如果你的IQ没有达到160以上，那么还是需要有所改变，职场钻营的动机需要收敛一些，并且最好改钻营为协同合作的努力。职场发展非常非常重要的一个资源就是同盟军。岳飞同志在职场对谁都攻击，说别人怕死、腐败、无能。最后被下狱时，竟然没有当权的同僚为他求情。所以，职场混还是要学习张居正，无论何时都有人为他说话，而且为他说话的人都不是一般人。而对于Ⅱ型里的被动攻击型，需要更清醒地看世界，要知道世界就是不公平的。“speak up for your own right”这样的壮举需要有丰富的群众基础以及领导者基础才可以。而要满足有丰足的群众与领导基础，是非常非常难的一件事。国美的陈晓与黄光裕之争，鹿死谁手且看谁的群众与领导基础到位，冷眼待剧情变幻吧。

 

成为

炮灰即Cannon Fodder，比喻为被强迫参加非正义战争去送命的士兵。在职场意为在现实激烈竞争中被淘汰的个体或者组织，或者在利益分配过程中被无视的个体或者组织的无畏牺牲者。炮灰有许多同意词：“做分母的”、“穿小鞋的”、“替罪羊”、“冤大头”、“垫背的”、“出局的”，而且越往后其程度越重。

从这个定义可以知道，炮灰之广无处不在。公务员考试2009年的成功率是1.29%，可知“出灰率”是相当高的；一些大学毕业生刚进企业，不把“老江湖”当盘菜，结果频频被穿小鞋；与作为裁判的顶头上司混得太水乳交融，最后不知觉做了替罪羊；在职场爱抢上司风头终变冤大头；当局者最后一搏时殃及池鱼而制造一批垫背的；前任领导的宠臣，到了下任领导，被冰封出局。有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有博弈，在博弈的过程中，有人就是主角，有人就永远跑龙套；还有的在博弈过程中败阵而出局。总之，有博弈的地方就会有炮弹与炮灰